Marmapunkte

Marmapunkte sind sensible Energiepunkte im Körper, an denen sich Körper, Geist und Prana (Lebensenergie) treffen.

Sie sind vorzustellen wie kleine "Schaltzentralen" oder Kreuzungen von Energie, Nerven, Muskeln und Organe.

Es gibt insgesamt 107 Punkte.

An diesen Punkten fließt besonders viel Energie

Ist dieser Fluss frei fühlst du dich ausgeglichen aber ist dieser Fluss blockiert, dann entstehen Beschwerden oder Emotionen.

Diese Marmapunkte werden gezielt genutzt um

• Energie wieder ins Fließen zu bringen
• Organe zu unterstützen
• Emotionen zu lösen

Jeder Marmapunkt ist verbunden mit 

• mit einem Organ
• einem Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
• bestimmten Emotionen

man kann u.a. Angst beruhigen oder Wut lösen

Alle ayurvedischen Körperanwendungen und Balancen werden mit sanften Druck oder Streichungen oder Kreisenden Bewegungen ausgeführt. Zum Einsatz kommt viel Öl (z.B Sesamöl, spezielle Kräuteröle) oder auch Ghee.

Die gezielten Streichungen oder der Druck (Akupressur) erfolgt mit den Fingern und wird je nach dem einige Sekunden oder Minuten bearbeitet.

einige wichtige Marmapunkte:

Stirn - beruhigt den Geist, hilft bei Stress, Angst und Gedankenkarusell

Brustmitte - löst Trauer, öffnet emotional, unterstützt Atmung und Herzraum

Fußsohle - erdet stark, besonders gut für Vata Themen wie Unruhe, bringt dich "zurück in den Körper"

Handflächen - aktiviert Energie, gut für Müdigkeit oder Kapha-Schwere

Wirkung auf die Doshas:

VATA (Angst, Unruhe) - beruhigend und erdend

PTTA (Wut, Druck) - wirkt kühlend und entspannend

KAPHA (Trauer, Festhalten) -wirkt aktivierend und löst Stagnationen

 

Marmapunkte sind Energiepunkte über die körperliche Beschwerden und Emotionen gleichzeitig beeinflusst werden können.