Herz 

Emotionen: Freude, Mitgefühl und Liebe - bei Ungleichgewicht auch Überreizung, innere Unruhe oder emotionale Erschöpfung

zeigt sich durch: Nervosität, Schlafprobleme, Herzklopfen, innere Anspannung oder das Gefühl, emotional überwältigt zu sein

körperliche Beschwerden und Symptome: Unruhe im Brustraum, Verspannungen im oberen Rücken- und Herzbereich, Schlafstörungen, Erschöpfung, Kreislaufempfindlichkeit oder emotionale Sensibilität

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha, teilweise auch Pitta-Dosha

empfohlene ayurvedischen Körperanwendung: Herzöffnende und beruhigende Ölanwendungen, Abhyanga (ganzen Körper), sanfte Herz-Chakra Energiearbeit, warme Kräuteröle sowie tief entspannende Anwendungen zur Beruhigung des Nervensystems und zur Harmonisierung von Vata

Chakra: Herz-Chakra

Anahata Chakra steht für  Liebe, Mitgefühl, Vertrauen, emotionale Offenheit und Verbindung

Leber

Emotion: Wut, Frust, unterdrücke Gefühle und angestaute Emotionen

äußert sich durch: Gereiztheit, innerer Spannung, Ungeduld oder emotionaler Überforderung

körperliche Beschwerden und Symptome: Verspannungen im Nacken und Schulterbereich, Kopfdruck, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, hormonelle Dysbalancen oder das Gefühl von inneren Druck und Stagnation

betroffenes Dosha: vor allem Pitta-Doha, teilweise auch Vata-Dosha

empfohlene ayurvedischen Körperanwendung: Ausgleichende und kühlende Ölanwendungen, sanfte Leber- und Energiearbeit, entgiftende Anwendungen sowie Behandlung zur Lösung emotionaler und energetischer Blockaden

Chakra: Solarplexus

Manipura Chakra steht für innere Kraft, unterdrückte Emotionen, Wut, Kontrolle und Selbstbestimmung

 

 

Lunge

Emotion: Trauer, Loslassen, emotionale Schwere und Rückzug

äußert sich durch: Engegefühl, tiefe Melancholie, emotionale Erschöpfung oder das Gefühl von etwas oder jemanden nicht loslassen zu können.

körperliche Beschwerden und Symptome: flach Atmung, Druck im Brustraum, häufige Müdigkeit, Energiemangel, Atemwegsbeschwerden, Spannungen im Brust- und Schulterbereich oder dem Gefühl von extremer Schwere

 

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Doos und auch Kapha-Dosha

empfohlene ayurvedischen Körperanwendung: Atemvertiefende und herzöffnende Anwendungen, sanfte Abhyanga mit wärmenden Ölen, beruhigende Brust- und Rückenbehandlungen, Energiearbeit zum Loslassen emotionaler Belastungen sowie Anwendungen zur Stärkung von Prana und innerer Leichtigkeit

Chakra: Herz und Hals Chakra

Anahata und Vishuddha verbunden mit Trauer, Loslassen, Ausdruck von Gefühlen und freiem Atmen

 

Nieren

Emotion: Angst, Unsicherheit, innere Anspannung und mangelndes Vertrauen

äußert sich durch: Erschöpfung,  Stressanfälligkeit, Gefühl unter ständigem Druck zu stehen

körperliche Beschwerden und Symptome: tiefe Müdigkeit, Energiemangel, Rückenschmerzen im unteren Rücken, Schlafprobleme, erhöhte Sensibilität gegenüber Stress, innere Kälte oder das Gefühl von Kraftlosigkeit

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha

empfohlene ayurvedischen Körperanwendung: Tief nährende und stabilisierende warme Ölanwendungen, beruhigende Rücken und Nierenanwendungen, erdende Energiearbeit sowie Stärkung des Urvertrauen und Wurzel-Chakra zur inneren Ruhe und mehr Prana, Lebensenergie

Chakra: Wurzel-Chakra

Muladhara Chakra steht für Urvertrauen, Sicherheit, Stabilität und Ängste

Magen und Milz

Emotion: Sorgen, Grübeln, Unsicherheiten und emotionales Festhalten

äußert sich durch: Verdauungsthemen, Anspannung, Gedankenkreisen oder dem Gefühl wie "Knoten im Bauch"

körperliche Beschwerden und Symptome: Blähungen, Völlegefühl, Verdauungsbeschwerden, Appetit zu viel oder zu wenig,  innere Schwere oder emotionale Erschöpfung

betroffenes Dosha: vor allem Kapha-Dosha und Vata-Dosha

empfohlene ayurvedischen Körperanwendung: wärmende und aktivierende

Anwendungen zu Stärkung des Verdauungsfeuers Agni, sanfte Bauchmassagen mit Kräuterölen, ausgleichende Energiearbeit sowie Behandlung zur Erdung und emotionalen Stabilisierung

Chakra: Solarplexus 

Manipura Chakra verbunden mit Verdauung, Emotionen, Selbstwert, Sorgen und innerer Verarbeitung

Gebärmutter, Eierstöcke und Blase

Emotionen:  unterdrückte Gefühle, emotionale Abhängigkeit, mangelnde Lebensfreude oder fehlende Sinnlichkeit

äußerst sich durch: emotionale Sensibilität, Verlust von Leichtigkeit, Unsicherheit in Beziehungen oder kreative Blockaden

körperliche Beschwerden und Symptome: Unterleibsbeschwerden, hormonelle Dysbalancen, Verspannungen im Beckenbereich, Libidoverlust

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha

empfohlene ayurvedische Körperanwendung: sanfte Unterbauch- und Beckenanwendung, weiblichkeitsstärkende Energiearbeit sowie harmonisierende Anwendungen zur Förderung von Kreativität und Lebensenergie

Chakra: Sakral-Chakra

 

Hals, Schilddrüse, Rachenraum, Stimmbänder, Mund

Emotionen: unterdrückte Wahrheit, unausgesprochene Worte und Gefühle, Angst vor Ausdruck oder Kommunikation

äußert sich durch: Kloß im Hals, Schwierigkeiten sich mitzuteilen, innere Zurückhaltung oder emotionale Blockaden

körperliche Beschwerden und Symptome: Halsschmerzen, Heiserkeit, Schilddrüsenprobleme, Morbus Basedov und Hashimoto, Nackenverspannungen und häufige Infekte im Halsbereich

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha

empfohlene ayurvedische Körperanwendung: beruhigende Hals und Nackenanwendungen, warme Öle, Chakra-Energiearbeit sowie Anwendungen zur Förderung von Ausdruck, innerer Klarheit und emotionalem Loslassen

Chakra: Hals-Chakra

Vishuddha Chakra 

 

 

Augen, Stirn, Nervensystem, Zirbeldrüse

Emotionen: geistige Überforderung, Zweifel, Kontrollbedürfnis oder mangelndes Vertrauen in die eigene Intuition

äußert sich durch: Gedankenkreisen, innerer Unruhe, Konzentrationsprobleme oder fehlende Klarheit

körperliche Beschwerden und Symptome: Kopfdruck, Schlafprobleme, Migräne, Augenbeschwerden, mentale Erschöpfung oder Nervosität

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha

empfohlene ayurvedische Körperanwendung: Indian Head Balance, beruhigende Kopf- und Gesichtsanwendungen, Meditation, Energiearbeit sowie Tiefenentspannung und Nervensystem Regulation zur Beruhigung des Geistes

Chakra: Stirn-Chakra

Ajna - drittes Auge

 

 

Gehirn, Nervensystem, energetisches Bewusstsein

Emotionen: Gefühl von Getrenntsein, Sinnlosigkeit, sprirituelle Leere oder mangelndes Vertrauen ins Leben

äußert sich durch: innere Orientierungslosigkeit, emotionale Leere, fehlende Verbindung zu sich selbst oder dauerhafte Erschöpfung

körperliche Beschwerden und Symptome: mentale Überlastung, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Nervosität oder diffuse Erschöpfungszustände

betroffenes Dosha: vor allem Vata-Dosha

empfohlene ayurvedische Körperanwendung: sanfte Kopfbehandlung, Indian Head Balance, Meditation,  beruhigende Ölanwendungen, Rituale zur Förderung von inneren Frieden und spiritueller Verbindung

Chakra: Kronen-Chakra

Sahasrara